La «operación bikini» empieza en septiembre

Soy una adicta a los gimnasios, totalmente adicta…. pero hay un problema…. Soy adicta a apuntarme pero a NO ir

Lo he probado todo, absolutamente TODO . Para empezar la fórmula de ir:

– Sola :/

– Acompañada

– Pagando un personal trainer

– Siendo la más simpática del gimnasio, para que la gente notara voy y obligarme a ir para que no me dijeran que hace mucho que no aparezco….

… pero nada… hay veces que lo dejo estar, me olvido…. me desentiendo… y es que primero de todo cambiar la mentalidad.

NO ES OPERACIÓN BIKINI/ ES HACER DEPORTE PARA SENTIRME MEJOR Y DESCONECTAR

Hay diferentes maneras de ir al gimnasio son filosofías y métodos que debemos adoptar:

– Más que un gimnasio que sea un club y que cuando vayas tengas de la opción de lejarte, darte un masaje o que sea tu opción al desahogo en la ciudad y a parte que puedas hacer deporte.

– Ir siempre con alguien y que este sea activo y positivo. Que tenga esas ganas que a ti te pueden faltar.

– Que el sitio sea para ti, no vale que solo este cerca de casa o del trabajo, es importante que tu te sientas a gusto, que tengan disciplinas que te interesan, o bien servicios y deportes practicables, por ejemplo el padel.

LISTADO DE DISCIPLINAS QUE ESTÁN A LA ÚLTIMA:

Natación, Aquagym, fitness aquatico: Disciplinas en el agua.

Karate ( soy cinturón amarillo asi que ¡cuidadín!)

Kinesis

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sV–FIZAekU&feature=related[/youtube]

Pilates

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vv1q-jpa5uM&feature=related[/youtube]

Cross fit (muy duro pero muy de moda)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ZZdp59yyG0M[/youtube]

Zumba

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=IE9_yjewr3c[/youtube]

Pole dance

He oido hablar de … shhh cuidado… esto es super sexy e interesante: (id al minuto 5)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WC9EcMqhhu8[/youtube]

Cardio Kick Boxing

Y todo lo contrario… pero seguro que nos desestresa…
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SSj9d6fJ-_0[/youtube]

Bikram

Lo mas in…
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=maV2InOTsOc[/youtube]

Retro Fitness

Sisi.. amigos Jane Fonda ha vuelto…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3Mg0yIbYorg&feature=related[/youtube]

Esta modalidad es lo más y mucho gyms de EEUU las han incorporado:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6qhovxaA6Zc[/youtube]

y aunque en el video no vayan con mucha malla (no ha habido manera de encontrar alguno que mereciera la pena), la moda es que te vistas como Jane o bien Cindy!! PALABRA!!!

Muchas más cosas nos ofrecen los gimnasios y centros deportivos y creo que ya es hora de tomárnoslo en serio… o al menos yo que este año cumplo 37 años y creo que vaya cogiendo la responsabilidad de cuidar un poco mi cuerpo… a ver cuanto aguanto!!

¿Qué hacemos un pacto conjunto?  😉

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