La eterna juventud

Los monjes shaolin no creen en las cremas antiedad. Ellos prefieren gestionar mejor su energía con el fin de mantenerse jóvenes durante más tiempo.

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Los monjes shaolin son famosos por sus exhibiciones de fuerza, flexibilidad y resistencia al dolor. Personas que dedican su vida al cultivo de su cuerpo pero también al desarrollo de su fortaleza mental y que, por tanto, saben mejor que nadie cómo protegerse frente al único enemigo imposible de batir: el tiempo.

Estas son algunas de sus teorías:

1. No pienses demasiado. El pensamiento consume gran parte de nuestra energía diaria y, por tanto, hace que nuestro organismo se desgaste.

2. Si eres de los que no pueden evitar darle vueltas a la cabeza continuamente, medita un rato cada día para compensarlo. Es la mejor manera de devolver a la mente a un estado más apacible.

3. No hables demasiado. Hacer es mucho más práctico y nos ahorra esfuerzos innecesarios.

4. Alterna tus horas de trabajo con tiempo para el descanso. Dedícale unos minutos de relax a tus ojos y a tu cerebro.

5. Los momentos de tristeza y los de extema felicidad deben vivirse con prudencia. A la larga, mantener en equilibrio las emociones es un estado mucho más saludable

6. Come pero no demasiado. Mantener en buena forma nuestros órganos es vital para sentirse joven. La edad de nuestros órganos será la nuestra.

7. No vivas tan rápido. Cada cosa requiere su tiempo. Acelerar tu ritmo de vida diario puede acabar acortando tu juventud.

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